如果某件事情达不到自己的预期，或者说期盼了好久，由

梦的衣裳323 发表于 2021-8-4 09:35:33

如果某件事情达不到自己的预期，或者说期盼了好久，由于个别不可抗拒的原因，实现不了的时候，就会很心烦，特别特别的心烦，感觉很压抑，找不到一个宣泄的口子，这是不是抑郁啊，你们有过这种情况吗？

不曾飞过的海 发表于 2021-8-4 09:35:53

你只是很烦躁的情绪没有找到一个合适的突破口发泄出来而已，不要给自己那么大的心理压力去想是不是抑郁症，现在需要做的就是找到一个合适的方法去释放一下自己的压力。

咖啡豆含糊 发表于 2021-8-4 09:36:45

你需要一个发泄的途径

春宵一刻你懂刻z 发表于 2021-8-4 09:37:28

比如说吃一顿大餐，买一个包包，跑步流汗，甚至去超市捏方便面也是一种途径

安夕萌mdj 发表于 2021-8-4 09:37:59

谢谢

春宵一刻你懂刻z 发表于 2021-8-4 09:38:12

你这强迫症啊有些

俺乃小潜mg 发表于 2021-8-4 09:39:12

以前我也这样得想开

qazaqq 发表于 2021-8-4 09:39:28

学会做别的事情转移注意力

滨州在线磊哥 发表于 2021-8-4 09:39:37

开心起来什么都不是问题

三个捌 发表于 2021-8-4 09:40:32

想开啊

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