采样时，请勿聚集！滨州疾控提醒！
大规模核酸检测中我们应如何做好个人防护？
滨州疾控温馨提醒
进行核酸采样时，要遵守相关防护要求，避免扎堆聚集，坚持全程规范佩戴口罩，在做好自身防护的同时，履行对他人和社会的健康责任。
大规模核酸检测因存在人群聚集等情况，请大家务必做好以下几点：
（采样前）
①携带个人身份证件或户口本等，按规定时间前往核酸检测点；
②多准备几个备用口罩，注意及时更换；
③为了避免呕吐等情况，采样前2小时请勿进食；采集前30分钟请勿吸烟、喝酒、嚼口香糖等，以免影响检测结果。
（采样时）
①提前扫码登记预约，亮码检测；
②排队过程中全程规范佩戴口罩；
③听从现场工作人员安排，不聚集、不交谈，保持一米以上安全距离；
④临近检查时减少吞咽，不做清嗓子的动作；
⑤口咽拭子检测时，头后仰，不要张口发出“啊~~”的音，采样后应立即戴回口罩；
⑥采样过程中如出现不适，想要咳嗽、打喷嚏时，应使用纸巾或手肘遮掩；
⑦检测过程中不要触碰检测台等物品及采集人员防护服，也不要将任何物品放在采样台上。
（采样后）
①应注意手卫生，有条件者用消毒纸巾、免洗手消毒液擦拭双手，戴上备用口罩，将废弃口罩投入指定的医用垃圾袋；
②完成采样后立即离开采样点，不要停留、询问或交谈；
③尽量不乘坐交通工具，可步行或骑行。
在工作人员规范操作、人人戴好口罩、保持安全距离、户外空气流通的情况下，大规模核酸检测中交叉感染的风险很低，大家不用过度担心。由于天气、场地等限制，可能会出现排队等候时间较长等情况，请大家予以理解支持。
滨州疾控综合宁波疾控、青岛疾病控制发布
另外，再提醒：测核酸时不要再啊了！很多人做核酸时
都会张大嘴“啊”一声
今天，专家呼吁
测核酸时不要再啊了
冲上热搜！
近日，国家感染性疾病
临床医学研究中心主任、
深圳市第三人民医院党委书记
刘磊在接受晶报专访中提醒
做核酸的5点注意：
不要嚼口香糖槟榔喝酒；
咽部敏感者测前两小时最好不进食；
保持一米距不聊天；
个人物品不要放在检测桌上；
检测时最好不要发出声，不要喊“啊”。
对于最后一点，专家表示：
有些阳性病人在“啊”的时候，气溶胶就出来了，病毒就出来了。张开嘴时，你可以告诉自己在“啊”，但是最好不要对外呼气，憋住一下呼吸，“啊”一下主要是为了方便做出口型。
对此，有网友表示
是医务人员让“啊”的：
有些人确实得“啊”
“课代表”也纷纷发声：
你做核酸时你是只做出口型，
还是会发出“啊”的声音呢？
愿疫情早日结束！
不要聚集 人渣
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