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今天跟朋友聊到感情中没有安全感的话题。
有的人说是缺呵护,
有的说是缺关心,
有的说是缺体贴...
总结起来,
其实可以用两个字概括:缺爱。
那么,什么样的人会缺爱呢?
我观察了许多案例,发现大部分在感情中没有安全感的人,原生家庭都不太幸福。
纵观身边或者自己,我们不难发现,童年缺少爱的人,长大后在感情中或多或少都会缺乏安全感。
缺爱,缺的到底是什么?
发现她们缺乏安全感的时候,心里都有一个需求:希望另一半对我好。
可另一半对你好,你就不会缺爱了吗?
我认识一对情侣,男方在大家眼中是公认的模范男友。
从生活到工作,不管女生遇到什么困难,男生都尽心尽力帮她解决好,把她照顾得无微不至。
两人相处时,男生对她无限包容,可以说是打不还手,骂不还口,可最后他们还是分手了。
原因是女生总是觉得自己不够好,怀疑他不会这样无条件对自己好下去,虽然男生用尽全力给她安全感,但她内心还是觉得不够,想时刻和对方保持联系,可再好的人,也没办法做到这样。
心理学研究发现,如果一个人小时候未曾获得一份稳定的爱,长大后,将可能无法自控地在亲密关系中渴求弥补。
所以缺爱的人,总是寄希望于让别人来满足自己内心缺失的爱。
可问题是,缺爱的人,内心本就存在一个无法填满的空洞。
不管别人付出多少爱,你的内心也难以被满足。
如何找回内心缺失的爱?
缺爱是一个很大的词,我们甚至都不愿意承认自己缺爱。
但不可否认的是,我们在感情中或多或少都有这些表现。
仔细回想那些不幸的感情,你会发现,不管和谁在一起,不管得到多少爱,你内心的洞始终无法被填满。
这是因为,缺爱的人,缺失的其实是自我的爱,而非外界的爱,我们不可能把爱的需求,寄希望于让别人来满足。
想要填补内心缺失的爱,唯有自救。
首先,要了解缺爱,到底缺的是什么?
心理学研究发现,一个人对自我的确认度与对关系的确认度,共同决定了他在亲密关系中爱的体验。
其实,承认自己缺爱并不是一件丢脸的事,因为过往的经历并不是我们造成的,也不是我们可以改变的。
但是,正视创伤并尝试疗愈,是我们可以做到的。
我们要疗愈自己,认识自己,遇见自己,要你看到幼时那个懵懂无助的自己,从根源发现缺爱的原因和表现,勇敢战胜它。
愿你可以修补内心缺失的爱,重新获得爱人与被爱的能力。
你也是个缺爱的人吗?你是否也总是没有安全感呢?
我是卞温柔,关注我,带你遇见更好的自己! |
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